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"治未病"是中医学的核心理念之一，包括未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。
经络是人体气血运行的通道，内连脏腑、外络肢节。
《黄帝内经》提出"春夏养阳，秋冬养阴"的养生原则。
中医诊断通过望、闻、问、切四种方法收集病情信息。
推拿按摩是中医外治法的重要组成部分。
许多中药同时也是日常食材。
认识中药，了解药性
补气固表，利水消肿，托毒生肌。用于气虚乏力、食少便溏。
滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣。
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、月经不调。
大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神。
补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
理气健脾，燥湿化痰。用于胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。
清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢。
利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少。
传承千年养生智慧，强身健体
